발목 테이핑을 배워보자.

내일테이핑 수업이 마지막이다.

다음주에는 수료식하고 끝이다.

12주교육인데 첫주에는 간단하게 ot하고 끝났고

마지막은 수료식으로 끝이다.

 

이번 테이핑교육으로 집이나 동료들에게 손목위주로 

소소하게 테이핑 해주고 있다.

테이프값이 비싸지만 그래도 해주면 좋다고 하니

그냥 해줘야지...

 

저번주에 배운 발목테이핑이다.

테이프가 많이 들어간다.

다리쪽은 가족외 테이핑 금지.  

 

이번사진이 많다. 사진을 보면 처음에는 근육이론다.

근육을 알아야한다고 늘 이야기 하신다.

 

발목을 잡아주는 근육사진이다.

엔제나 직접 근육 그림을 그려 설명해주신다.

위에는 시작정 , 여기는 끝지점.

요기에 콩하나 넣고 테이프 감으면 다리가 덜아프다고 하신다.

우리가 다리가 아프면 두드리는곳이 여기다.

1번 테이핑 시작점이다.테이핑시 발목을 안으로 약간 당겨준다.

요기까지.  다리그림 보다 5cm정도 위쪽으로.

2번 테이핑 시작점이다. 발바닥 중간.

2번 마무리사진.

3번은 발뒷꿈치에서 아킬레스건으 타고 간다.

3번 사진이 없네?

4번사진이다. 시작점을 손으로 누르고 있다.

피부에 테입이 붙어야 안떨어진다.

이렇게 감으면 된다.

착~

밑에 테이프가 4번 마무리.

위에 테이프가 1번.

앞에서 본 테이핑.

뒷쪽 모습.3번테이핑 방법.

테이프가 많이 들어간다.

그러나 이렇게 하고 다니면 진짜 좋와진걸 느낀다.

특히 맨발로 걸으면 더...

 

테이핑실습히고 2틀정도 붙이고 다닌다.

물에 젓으면 떨어지는데 드라이기로 말리면 된다.

 

테이핑을 해주면 1시간정도 지나면 가렵다는 분들이 종종 있다.

테이프 아까우니 일단 물어보고 테이핑 해주자.

 

내일마지막으로 1학기 테이핑수업은 끝이고

8월에 강좌안내 후 9월 교육을 한다고는 하신다.

 

근골격게테이핑법 제되로 배우시고 싶으면 

울산과학대평생교육원에 문의 히시고 배워보자.