발목테이핑 2

발목 테이핑을 배워보자.

내일테이핑 수업이 마지막이다. 다음주에는 수료식하고 끝이다. 12주교육인데 첫주에는 간단하게 ot하고 끝났고 마지막은 수료식으로 끝이다. 이번 테이핑교육으로 집이나 동료들에게 손목위주로 소소하게 테이핑 해주고 있다. 테이프값이 비싸지만 그래도 해주면 좋다고 하니 그냥 해줘야지... 저번주에 배운 발목테이핑이다. 테이프가 많이 들어간다. 다리쪽은 가족외 테이핑 금지. 이번사진이 많다. 사진을 보면 처음에는 근육이론다. 근육을 알아야한다고 늘 이야기 하신다. 발목을 잡아주는 근육사진이다. 엔제나 직접 근육 그림을 그려 설명해주신다. 위에는 시작정 , 여기는 끝지점. 요기에 콩하나 넣고 테이프 감으면 다리가 덜아프다고 하신다. 우리가 다리가 아프면 두드리는곳이 여기다. 1번 테이핑 시작점이다.테이핑시 발목을 ..

건강 2022.05.16

종아리 , 발목테이핑을 배워보자.

어제 수업은 무릎테이핑 복습과 종아리테이핑을 배웠다. 종아리는 테이프가 많이 들어간다. 비싼테이프지만 효과가 좋으면 테이프를 사야지... 어제 수업중 물리치료과 학생이 있는데 젊은 학생인데 하지정맥이 보이더라. 하지정맥에 관하여 교수님이 이야기해주셨는데 동맥과 정맥중에 정맥의 흐름이 원활하지 않으면 생긴다고 하신다. 주로 많이 서서 일하시는 분들이 많이 생긴다고 하신다. 우낀게 어제 수업받는데 나를 포함해서 3명이 하지정맥이 조금 보인다고 하신다. 누워서 다리에 배게같은거 올려주면 좋다고 하시고 압박해주는 옷이나 스타킹 같은거 입고 있으면 좋다고 하신다. 아무튼 서서일하시는 분들 하지정맥 조심 하시기를 바란다. 발바닥을 깨긋히 해준다. 발에 땀이 있으면 테이프가 잘 안붙는다. (테이핑 하고 양말 신으면 ..

건강 2022.04.27
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